ไม่มีอะไรจะสดชื่นไปกว่าแตงโมแช่เย็นตลอดฤดูร้อนอีกแล้ว ฉันเป็นแฟนตัวยงของการสับแตงโมเพื่อทำแตงโมแตงกวา และสลัดเฟต้า หรือย่างให้เป็น แตงโมย่างมะนาวผักชี แต่แตงโมagua fresca สักแก้วเย็น ๆ หรือสมูทตี้ครีมนี้โดนใจในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว จริงๆ หมายเหตุข้างเคียง นี่ไม่ใช่แค่ปั่นแตงโมกับน้ำแข็งเท่านั้น (ซึ่งเหลวกว่า) แต่นี่เป็นสูตรสมูทตี้แสน อร่อย ที่ใส่แตงโม สตรอเบอร์รี่ กรีกโยเกิร์ตวานิลลา และนมแทน (คุณสามารถใช้แบบไม่มีนมก็ได้) ฟังดูสดชื่นและอร่อยใช่ไหม? ฉันคิดว่าใช่! มีอะไรอยู่ใน น้ำแตงโมปั่น ควรรวดเร็วและง่ายดาย สูตรนี้จึงต้องใช้ส่วนผสมเพียง 4 อย่าง นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ แตงโม  ฉันใช้แตงโมสดหั่นเต๋า ซึ่งทำให้สมูทตี้นี้ดื่มได้ แต่ถ้าคุณต้องการให้หนาเป็นพิเศษ คุณสามารถแช่แข็งแตงโมก้อนข้ามคืนได้ สตรอเบอร์รี่  แช่แข็งดีที่สุดเพื่อให้สมูทตี้หนาและเป็นครีม! โยเกิร์ตกรีกวา นิลลา  ฉันใช้โยเกิร์ตวานิลลาเพื่อเพิ่มความหวานและเพิ่มรสชาติ แต่คุณสามารถใช้โยเกิร์ตที่ทำจากนมหรือไม่ใช่นมก็ได้ นม  นมทุกประเภทก็ใช้ได้ แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบใช้นมที่ไม่ใช่นม เช่นนมอัลมอนด์หรือนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ !