เมื่อทำสมูทตี้ ลำดับของส่วนผสมมีความสำคัญ เมื่อใช้ผักใบเขียวอย่างผักโขม ให้ใส่ผักเหล่านี้ลงในเครื่องปั่นก่อนเพื่อช่วยให้ผักแตกตัวอย่างสมบูรณ์ผสมผสานทุกอย่างเข้าด้วยกัน ลิ้มรสและปรับแต่ง แล้วสนุกได้เลย! ฉันชอบโรยเมล็ดเจียหรือเมล็ดป่านบนแก้วเพื่อเพิ่มโปรตีน หลากหลายสูตรสมูทตี้อะโวคาโด ฉันชอบสูตรสมูทตี้อะโวคาโดตามที่เขียนไว้ แต่มันยืดหยุ่นได้! รู้สึกอิสระที่จะทดลองกับรูปแบบต่างๆ นี่คือรายการโปรดบางส่วนของฉัน เปลี่ยนกรีน. แทนที่ผักโขมด้วยผักคะน้า 1/2 ถ้วย สลับนม. ฉันชอบรสมะพร้าวในสมูทตี้อะโวคาโดนี้ แต่ถ้าคุณไม่มีกะทิ นมอัลมอนด์ นมข้าวโอ๊ตหรือนมธรรมดาก็ใช้ได้ดี สลับผลไม้.. แทนที่สับปะรดด้วยมะม่วงแช่แข็งในปริมาณเท่ากัน เพิ่มสมุนไพร สะระแหน่หรือ ใบโหระพาสดหนึ่งกำมือก็น่าจะอร่อย การทำ อาโวคาโดปั่น ลดกะทิลงเพื่อทำให้สมูทตี้นี้หนาขึ้นเป็นพิเศษ! จากนั้นโรยหน้าด้วยเมล็ดเจีย เมล็ดป่าน กราโนล่าผลไม้สด หรือเนยถั่ว แล้วใช้ช้อนรับประทาน คุณยังสามารถราดด้วยซอสช็อคโกแลตหรือเมล็ดโกโก้เป็นของหวานก็ได้ แจ้งให้เราทราบว่าคุณลองใช้รูปแบบใดบ้าง สูตรสมูทตี้ที่ชื่นชอบเพิ่มเติม หากคุณชอบสมูทตี้อะโวคาโดนี้ ลองสูตรอาหารเพื่อสุขภาพต่อไปนี้ เบอร์รี่ซุปเปอร์ฟู้ดสมูทตี้โบว์ล สตรอเบอร์รี่บานาน่าสมูทตี้ สมูทตี้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ คะน้าสมูทตี้ วานิลลามัทฉะสมูทตี้ สมูทตี้กาแฟอบเชย