หากคุณมีน้ำหนักเกินและกำลังพิจารณาที่จะตั้งครรภ์ ACOG แนะนำว่าเวลาที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ 1แต่ถ้าไม่เกิดขึ้น มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์และรับรองสุขภาพและความปลอดภัยของลูกของคุณ การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและรวมการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณนั้นมีประโยชน์อย่างมาก ไม่ว่าคุณจะมีขนาดและน้ำหนักเท่าใดก็ตาม ภาพรวมของ Hyperemesis Gravidarum ความเสี่ยงของการลดน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ อีกครั้ง ความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ หรือน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นอย่างเพียงพอ คือวิธีที่น้ำหนักอาจเป็นอันตรายต่อทารก ลองมาดูอันตรายเหล่านั้นในเชิงลึกมากขึ้น